DIETA DEPURATIVA

Esta dieta es perfecta para empezar una dieta tras un periodo como Navidad o Verano.
No debemos seguirla mas de 1 mes sin consultar con el dietista.


DESAYUNO COMIDA CENA
LUNES Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Ensalada
Pollo al horno
Tortilla de verduras
(1 Huevo por persona
más claras)
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
MARTES Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Paella de verduras Macedonia de frutas
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
MIÉRCOLES
Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Berenjenas rellenas
Crema de calabacín
Pescado al horno
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
JUEVES Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Estofado de lentejas vegetarianas Macedonia de frutas
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
VIERNES
Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Consomé de Calabaza
Pavo al limón
Ensalada con gambas
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
SÁBADO
Bocadillo de jamón
Zumo de naranja
Mejillones a la marinera
Timbal de tomate y queso fresco
Tortilla francesa
Escalibada
30 minutos despues:
Taza de caldo depurativo
DOMINGO
LIBRE - CON MODERACIÓN LIBRE - CON MODERACIÓN LIBRE - CON MODERACIÓN